Eine kostenlose App für Android, von ShvagerFM.
100 Liegestütze Trainingsplan BeStronger ist ein persönlicher Fitnesstrainer und Wiederholungszähler für dein Training. Das Programm wurde von professionellen Trainern entwickelt und besteht aus verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Jede Stufe enthält eine Reihe von Übungen, die dir helfen werden, deine Arme, Brust und Trizeps zu entwickeln.
Die Anwendung wurde entwickelt, um von jedem genutzt zu werden, auch von denen, die keine Erfahrung mit Fitness-Training haben. Tatsächlich ist der 100 Liegestütze Trainingsplan BeStronger sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet.
In der Anwendung findest du verschiedene Übungen für jede Muskelgruppe. Jede Übung hat eine spezifische Anleitung und visuelle Anleitung.
Du findest auch eine Liste der wichtigsten Übungen und ihrer Vorteile.